Welkom bij M-pwr

 

Wil jij wel ontdekken hoe je fit kan worden, beter in je vel kan zitten, maar wil jij helemaal niet naar een sportschool? Of je hebt helemaal geen tijd om überhaupt van huis te gaan om te sporten? Denk jij dat een personal trainer veel te duur is, of twijfel je of dit wel iets is wat bij jou past? Dan ben je hier aan het juiste adres. Ontdek wat M-pwr jou te bieden heeft en plan jouw vrijblijvende kennismakingsgesprek.


Wie ben ik en wie ben jij?

Coaching en personal training, maar dan echt persoonlijk, laagdrempelig en met een andere visie dan je waarschijnlijk gewend bent. Ik ben Eveline, personal trainer en coach gespecialiseerd in vrouw-specifieke fitness en training. Ik bied in-home personal training en coaching aan dames die graag willen werken aan een sterk en gezond lichaam. Maar vooral ook

willen sporten tijdens de zwangerschap en zich voor willen bereiden op de bevalling; 

weer fit willen worden na de bevalling; 

het een uitdaging vinden om (weer) een gezond en fit leefpatroon op te bouwen als kersverse mama

Of misschien herken jij je in het volgende: 

Je worstelt met je lichaamsbeeld, oordeelt streng over je uiterlijk en vergelijkt jezelf met anderen (of vroegere zelf); 

Je hebt de neiging dwangmatig te sporten, (te weinig) te eten of hebt last hebben van eetbuien; 

Je hebt last van overgangsklachten en zit daardoor niet goed in je vel, zowel fysiek als mentaal

Het is mijn missie om jou te laten zien dat er niks mis is met jou, als je worstelt en door de bomen het bos niet meer ziet. Je bent niet stuk. Het cijfer op de weegschaal bepaalt niet hoeveel jij waard bent. Je doet niet te weinig. Je hebt geen gebrek aan  doorzettingsvermogen. En je bent niet de enige die het moeilijk vindt om tijd te maken voor zichzelf. Je leven opnieuw organiseren en jezelf weer vinden kan soms veel langer duren dan je verwacht - en dat is ok. Zelfs in die 'storm' kun je leren het hoofd koel te houden en jezelf prioriteit te geven. Het is mijn doel om jou met behulp van sport en lifestyle coaching te helpen door deze struggles heen te komen. Dat is wat M-pwr betekent.

Je kunt bij mij personal training en coaching, of losse trainingen krijgen - allen gegrond op wetenschappelijk onderbouwde methodes. Ik ben NASM gecertificeerd met de specialisaties Women's Fitness en Behavioral Change. Daarnaast ben ik afgestudeerd als gerontoloog. Maar in eerste instantie ben ik boven alles mama van 3 prachtige dochters. Drie meiden die mij in het dagelijks leven nog veel meer leren dan alle andere lessen die ik daarvoor heb gehad.

M-pwr is mijn andere 'kindje', ontwikkeld tijdens en mede door  vele struggles die ik heb zelf heb gehad gedurende mijn fitness reis. Struggles met mijn lichaamsbeeld, blessures en zwangerschappen - allemaal lessen die mij hebben gemotiveerd een fantastisch programma neer te zetten dat vrouwen in hun kracht zet. Een programma dat fitness, krachttraining en gebalanceerd leven haalbaar, simpel en toegankelijk maakt voor alle vrouwen, ongeacht je levensfase. Maar dan vanuit een positieve mindset: een mindset van vertrouwen en groei. 

Je leest op deze website meer over mijn aanbod, trainingen, visie en de tarieven. Mocht je toch nog vragen hebben of kennis willen maken, dan hoor ik graag van jou!